胃不好的人要吃“这菜”,比胃药便宜营养,胃

配料:

白菜炖豆腐

下面小编就将这款小白菜豆腐汤的做法教给大家,赶紧学起来吧。

烹饪步骤:

By 闫家小厨

1.备料

古代人生涯节奏过快,饮食大多不法令,很多人都患有胃病。大家除了要保持良好的生活习惯、饮食法则、操纵感情外,还要器重饮食健康。营养师大乔给大家推荐一种食材,胃不好的人要吃“这菜”,比胃药便宜养分,胃病患者千万别错过!这菜就是小白菜豆腐汤。豆腐跟白菜都是易于消化的食材,所含营养也极高,搭配在一起做成汤,饭前来一碗,养胃护胃。

白菜 200克、北豆腐 150克、黑木耳 60克、玉米油 适量、精盐 3克、胡椒粉 适量、姜粉 适量、酱油 适量、蒜 适量

2.豆腐切块

3.黑木耳洗干净