秋冬季景象转凉,如何吃水果既能补充营养又不

做法:

二、煮雪梨

下面就跟大家分享一些生果加热的做法,既美味,又能避免孩子脾胃寒凉。

将橙子洗净后在盐水中浸泡20分钟,再切开橙子顶部,在果肉上撒少许盐,用筷子戳多少个洞,以便盐浸透果肉;放入蒸锅中,水沸后蒸15分钟即可。

答案就是:把水果加热再吃!

橙皮存在止咳化痰的功能,而淡盐水可能祛痰。能够让孩子把蒸好的橙肉,连同碗底的汁水一起喝掉,能缓解咳嗽痰多的不适。

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一进秋冬,景象酷寒,可是水果还是要吃,不补充维C哪行?水果原本就性凉,秋冬节令,人体阳气收敛,脾胃虚弱的孩子表现就更明显了,不知道怎么才华既把水果吃了,又不侵害脾胃。

功效:

功效:

一、盐蒸橙子